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지켜주고싶은 환자에게
나만 바라보는 반려동물에게
너무나도 고마운 가족들에게
습도가 건강에 미치는 영향
습도는 우리의 건강에 직접적으로 영향을 미칩니다. 부족한 습도는 피부 건강을 해치고 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.
실제로, American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI)에 따르면, "낮은 습도는 비강과 인두의 점막을 건조하게 만들어 바이러스와 박테리아의 침투를 촉진시킵니다."
(출처: https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens-and-allergies-in-the-home)
호흡기 질환 예방
적절한 습도는 호흡기 질환을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다. 실제로, "항산화 수는 기관지 천식 및 알레르기 반응의 발생을 줄일 수 있습니다.
(출처: European Respiratory Society, American Thoracic Society. "ATS/ERS recommendations for standardized procedures for the online and offline measurement of exhaled lower respiratory nitric oxide and nasal nitric oxide, 2005.")
피부건강 유지
충분한 습도는 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 건조한 공기는 피부를 건조하게 만들고 각질 층을 파손시켜 피부염과 각질증을 유발할 수 있습니다. 실제로, "건조한 환경은 피부 수분 증발을 촉진시키고 각질 층을 파손시켜 피부염 및 각질증을 유발할 수 있습니다.
(출처: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/)
수면의 질 향상
적절한 습도는 수면 품질을 향상시키고 수면 중 갈증을 줄일 수 있습니다.
실제로, "적절한 습도는 수면 중 갈증을 느끼지 않고 깊은 수면을 유지하는 데 도움이 됩니다."
(출처: Okamoto-Mizuno K, Mizuno K. "Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm." J Physiol Anthropol. 2012; 31:14.)
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"습도는 마음의 건강을 지키는 묘한 조화의 열쇠입니다."
- 헬렌 켈러
"습도는 우리의 삶을 책임집니다. 그것이 없다면 우리는 말 그대로 마르고 쇠약해질 것입니다."
- 존 F. 케네디
"습도는 우리 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 적절한 습도는 호흡기 질환 예방과 우리의 일상적인 편안함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다."
- 드. 멜키오르 제셉트, 호흡기 전문의
